Jogo

Este jogo que vinha numa revista da 4kids é muito bom para trabalhar as emoções, a mimica, mas especialmente a expressão livre :)

Imagens para o Presépio

É verdade que são estériotipadas, mas pode ser que dê jeito a alguém :)

Árvore de Natal

Deixo-vos os moldes para realizarem esta dobragem :)

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Arte

Como cada vez mais me estou a interessar por o tema da Educação pela Arte, vou passar a deixar aqui sugestões de trabalho com as crianças, a partir da exploração de uma obra de arte. As ideias serão retiradas das revistas da 4kids. É só carregar para ver e imprimir maior :)

Laranja e Amarelo

Paparoca Laranja e Amarela que faz bem :)

Laranja: Contém muita vitamina C e é um magnifico antioxidante, razões pelas quais é uma fruta tão boa a prevenir gripes e doenças das vias respiratórias. Beneficia o crescimento de estados de convalescença. Em sumo, deve consumi-lo de imediato.

Pêssego: Sofre de gengivite? E também tem carência de vitamina C? Então, convém ingerir frutas de cor laranja, como o pêssego, que tem 34 mg desta vitamina por unidade. Além disso, contém potásio, que reduz a tensão arterial elevada.

Abóbora:Composta na sua maioria por água, não contém nenhuma gordura, o que a torna ideal em dietas de emagrecimento. Tem umas substâncias chamadas cumarinas que ajudam a prevenir o cancro. Também auxiliam na prevenção de cataratas, melhora a visão nocturna e, em geral, as defesas.

Limão: É um bom depurativo, porque transforma o colesterol na bílis e elimina as toxinas. Está mal dos intestinos? Beba uma boa limonada, sem açúcar, porque é adstringente e está recomendado para transtornos intestinais. Rico em vitamina C, é o antioxidantes por excelência e favorece a eliminação de gorduras.

Cenoura: Crua, cozida, em sumo... tanto faz a forma como a ingere, porque não perderá vitaminas nem a larga lista de minerais que contém. As cenouras ajudam a cuidar da pele e a manter um bronzeado bonito, pois protege das radiações do sol.

As Fadinhas das Estações

Para mais tarde recordar ehehehe :)

Verde

Paparoca verde que faz bem :)

Alface: Há imensas variedades, mas se quer beneficiar das propriedades antioxidantes, da luteína e do betacaroteno da alface, o melhor é escolher a de folhas mais verdes. Além disso, é depurativa, diurética e reguladora do trânsito intestinal, que o mesmo quer dizer que a alface é um bom aliado da dieta.

Pêra: Como esta é uma fruta rica em açúcar, é muito energética. Contêm fibra e pectina, o que lhe confere características digestivas, purificadoras e laxantes. Aproveite todas as suas vantagens e o seu alto teor de vitaminas durante todo o ano, porque as suas deliciosas variedades repartem-se entre as diferentes estações.

Kiwi: Sabia que o kiwi contém duas vezes mais vitamina C que a laranja? E, além do mais, tem muitas vitaminas e nada de gorduras. Também é muito bom laxante e recomendamos que coma esta fruta a todas as horas, em forma de pasta, na salada... e nada melhor que comer kiwis ao pequeno almoço, com iogurte e cereais!

Abacate: Evita a pêra abacate porque engorda? Mas fique a saber que as suas gorduras são fantásticas, já que eliminam o mau colesterol, e concentram um tipo de açúcar que mantém os níveis de glicémia ideais. Por isso, é indicado para diabéticos. Além disso, é rico em vitaminas E e C.

Bróculos: 100 gramas de bróculos contêm mais de metade da quantidade diária de vitamina C que o corpo necessita. E não só: são uma fonte de antioxidantes e minerais que protegem contra o cancro do pulmão, do cólon e mama. Em cru conserva todas as suas propriedades curativas.. apesar de poucos gostarem de bróculos na sua forma original.